Най-подходящата диета за всяка зодия

Всяка диета е редно да бъде назначена или поне консултирана със специалист. Не е правилно, а може да е и опасно, сами да експериментирате и предприемате какъвто и да е хранителен режим.

С дискретно намигане, но и голяма доза точност, италиански астролози изготвиха препоръчителна програма за всяка една зодия, на базата на темперамента, навиците и особеностите на родените в съответните знаци. Положителното тук е, че те са работили съвместно с диетолози, така че спокойно може да използвате предложенията им, като преди това задължително говорите с лекар, който познава здравословния ви статус.

За родените под знака на Овена диетата трябва да бъде по-драстична.

Снимка: Shutterstock

Овен: Диетата на Аткинс

Най-добрата диета за родените под знака на Овен е режимът на Аткинс. Тази програма залага на драстично намаляване на въглехидратите и захарите. Идеална е за активни хора, като родените под този знак, тъй като им дава възможност да комбинират упражнения и протеинов тип хранене. Благодарение именно на приема на протеини те получават нужната енергия – за ежедневието и за спорт.

Телец: Хранене, съобразено с гликемичния индекс

Идеалната диета за Телец е тази на гликемичния индекс. Този тип хранене се основава на контролиране нивата на кръвната захар чрез намаляване на въглехидратите. На практика те не са елиминирани от менюто, нито са демонизирани. Просто режимът опитва да помогне и насочи организма към храни, които ограничават по естествен път повишаването на нивата на глюкозата. Идеален е за онези, които лесно се изкушават от сладкото.

Близнаци: Групова диета

За Близнаци специалистите са категорични: диетата е сполучлива, ако е в компания. Принципът на подкрепата е от съществено значение. И е добре в групата да се говори, а не само да се следи за правила. Така всички могат да признаят своите минуси и да се похвалят с успехите си. По този начин се самонахъсват, но и дават стимул на останалите. А храната е без сериозни ограничения, съобразена е обаче с индивидуалните нужди и особености.

Рак: Персонализирана диета

Родените под знака на Рака са известни като най-недружелюбните в зодиака. Поради тази причина идеалната за тях диета е Nutisystem, при която храната е строго персонализирана и изготвена за конкретния човек, освен това се носи на крака в дома, което спестява не само усилия, но и мислене за менюто. Този тип диета се базира на три етапа: хранене, активност и преход. Всеки от тях е съставен от множество стъпки и комбиниран със специални упражнения.

Лъв: Бърза диета

Лъвът е огнен знак и не се слави с търпението си. За него не са подходящи продължителните режими, тъй като ще му станат досадни и, рано или късно, той ще се изкуши. Най-подходящи за Лъва са кратките и бързи диети, но с видим ефект, защото другото, което този знак най-много мрази, е да хвърля напразни усилия. Една шестдневна промяна в храненето, която помага за свалянето на 4-5 кг е перфектния вариант, стига да се спазва стриктно.

Дева: Малки порции

Това е начин на хранене, типичен за елегантните французойки. Хапването на всичко, но в малки порции, им помага да поддържат форма и всъщото време да не се ограничават и гладуват. При този режим е важно да не се пропуска нито едно хапване и храната да се дъвче бавно, докато стане кашеста. Девите не са почитатели на храната по принцип. Те ядат, за да живеят и се наслаждават на малките удоволствия – като късна вечеря с чаша вино.

Везни: Зоново хранене

За Везните най-подходяща диета е зоновата. Представителите на този знак не умеят да спазват правилния баланс между отделните нутриенти, дори когато трябва да спазват някакъв режим. Но при Зоновото хранене всичко е много точно измерено и порционирано, така че не се налага да се измъчват с досадни изчисления. Най-общо в чинията им трябва да съжителстват 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини.

Скорпион: Диета Сонома

Скорпионите са любители на всички удоволствия, включително и храната. Те мразят да се чувстват лишени от нещата, които харесват. Сонома обаче е създадена за тях. Този режим е много близък до средиземноморския начин на хранене и почти няма забранени продукти. Залага на натуралните и пълноценни хран е важво съдържанието на порциите: пропорционално разделени на протеини, зеленчуци и зърнени храни.

Стрелец: Fat Flush

Всеки знак от хороскопа има свое слабо място. При Стрелеца това са бедрата. Избраният режим трябва да се погрижи да оформи точно това място. Добър вариант е диетата Fat Flush, при която порциите са намалени, но по начин, съобразен със специфичните особености на критичните части на тялото. Освен това не е досадна, тъй като продължава само две седмици. А това е важен детайл за всеки огнен знак, какъвто е и Стрелеца.

Хранителен режим с грейпфрут е подходящ за Козирога.

Снимка: Shutterstock

Козирог: Диета с грейпфрут

Това е знакът с най-силна воля от целия зодиак и няма никакви проблеми с всякакви ограничения. Затова приема радушно диетата с грейпфрут. Повечето хора биха избягали с писък от такъв тип хранене или по-точно от такава липса на разнообразни храни, но за родените под този знак няма никакви проблеми да погладуват малко. Дори да трябва да ядат всеки ден едно и също нещо – грейпфрут.

Водолей: Зелева супа

Според някои специалисти диетата, базирана на зелева супа, е не само за отслабване, но и много полезна за здравето. Тя е идеална за тези, които искат да променят начина си на живот, за кратко време и с бързи резултати. Ключът към успеха е в хранителния план, който действа в продължение на една седмица (за по-дълго вече досажда), към който се добавят и тренировки, както и някои дребни глезотийки.

Риби: Диетата на Боб Грийн

Режимът на Боб Грийн е измислен за Рибите. И не за друго, а защото се основава на контрол - както физически, така и емоционален. И тъй като Рибите са силно чувствителни, тази диета е чудесен начин да поставят под контрол не само теглото, а и душевното си състояние. Помага им и в моментите на стрес или обезсърчение. Грийн умело съчетава здравословно хранене със забавна физическа активност.

Деси Тодорова по Vanity Fair